Τι είναι ο “Λευκός Θόρυβος”;

Ο Λευκός Θόρυβος μιμείται τους ήχους του περιβάλλοντος όπως τους αντιλαμβάνονται τα μωρά μέσα στη μήτρα. Όλοι οι ήχοι του περιβάλλοντος που εμείς ακούμε καθαρά, τονίζονται από τους καρδιακούς παλμούς της μητέρας, την αναπνοή και την κυκλοφορία του αμνιακού υγρού και εν μέρει παραμορφώνονται στα αυτιά του μωρού.

Ακόμη και αν η μητέρα ζει σε ένα ήσυχο περιβάλλον, το μωρό δεν έχει υπάρξει ποτέ σε μία ήσυχη ατμόσφαιρα μέσα στη μήτρα της. 

Από τεχνικής άποψης, ο “λευκός θόρυβος” είναι ένα ηχητικό μείγμα που περιλαμβάνει κάθε συχνότητα στο εύρος της ανθρώπινης ακοής, σε ίσες αναλογίες. Με άλλα λόγια, είναι μία μίξη ήχων που περιλαμβάνει ψηλούς και χαμηλούς τόνους και κάθε ήχο ανάμεσα στα δύο άκρα. Ο συνδυασμός των διαφορετικών τόνων κάνει τους περισσότερους άλλους τόνους να χάνονται. Ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται να ξεχωρίσει ή να ακούσει καθαρά μέσα από αυτή τη «συνεχόμενη παρήχηση» όλων αυτών των συχνοτήτων, και έτσι ο ήχος του περιβάλλοντος γίνεται πολύ λιγότερο καθαρός. Ο πραγματικός λευκός ήχος μοιάζει με τα παράσιτα στην τηλεόραση ή το ραδιόφωνο, όμως ο ήχος του περιβάλλοντος όπως του πλυντηρίου ρούχων, της ηλεκτρικής σκούπας, το εξαεριστήρα ή του τρεχούμενου νερού εμπίπτει επίσης στην κατηγορία του «λευκού θορύβου» και διευκολύνει τον ύπνο τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα μωρά.